manfaat Jeruk Nipis bagi kesehatan Tubuh

Guys !! sekarang adit akan memberi tau atau menginformasikan kepada kalian semua , Apa sih manfaat jeruk nipis itu?? Nih dibawah Adit akan jelaskan dan jabarkan Manfaat Jeruk nipis terhadap kesehatan kita.... Sebelum kita ke manfaatnya, kita harus tau dulu Apa sih jeruk nipis Itu.

Jeruk Nipis (Lat Citrus aurantifolia; Famili: Rutaceae) merupakan jenis tumbuhan yang masuk kedalam suku jeruk-jerukan, tersebar di India, Mexico, dan Florida dikenal juga sebagai jeruk pecel. Pohon jeruk nipis dapat mencapai tinggi 3—6 meter, bercabang banyak dan berduri, daun lonjong, tangkai daun bersayap kecil. Perbungaan muncul dari ketiak daun dan bunga kecil, putih berbau harum. Buah bulat sampai bulat telur, berwarna hijau sampai kuning dan kulit buah tipis mengandung banyak minyak atsiri. Daging buah berwarna putih kehijauan, sangat asam, mengandung banyak vitamin C dan asam sitrat. Biji banyak, kecil, bersifat poliembrioni. Di Indonesia dapat hidup di dataran rendah sampai ketinggian 1000 m dari permukaan laut. Tumbuh baik di tanah alkali, di tempat-tempat yang terkena sinar matahari langsung. Perbanyakan dengan biji, okulasi atau cangkok. Buah digunakan untuk membuat minuman, obat batuk dan penyedap masakan dan juga sering dipakai untuk menghilangkan karatan dan mencuci rambut

Haha ... itu pengertian Dari Jeruk Nipis, Adit udah jelasin secara panjang dan lebar. Ok! Kita akan langsung ke Manfaat Jeruk Nipis bagi kesehatan tubuh kita :

1. Pencernaan

Jeruk nipis memiliki aroma yang membuat mulut menghasilkan air lir dan ini benar-benar membantu pencernaan utama. Keasaman alami akan memecah molekul makro makanan. Kemudian flavonoid senyawa yang ditemukan dalam minyak wangi yang diekstrak dari jeruk nipis, merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan, empedu dan asam. Flavonoid juga merangsang gerak peristaltik.

Ini adalah alasan di balik konsumsi acar jeruk nipis dengan makan siang dan makan malam, yang dilakukan di India dan berbagai negara-negara tetangga di wilayah itu.

2. Diabetes

Menurut American Diabetes Association, jeruk nipis dan buah jeruk lainnya dianggap sebagai makanan super untuk diabetes. Terutama, serat larut yang tinggi ditemukan dalam jeruk nipis membuat bantuan makanan yang ideal untuk membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula ke dalam aliran darah, mengurangi terjadinya lonjakan gula darah yang merupakan risiko serius untuk pasien diabetes.

Jeruk nipis dan buah jeruk lainnya memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti bahwa mereka tidak akan menyebabkan lonjakan tak terduga dalam kadar glukosa, selain manfaat efek serat larut itu.

3. Penyakit Jantung

Serat larut yang sama dapat membantu penderita diabetes, juga menjaga kadar gula darah. Membuat tekanan darah juga lebih rendah dan menghilangkan keberadaan kolesterol LDL (kolesterol “buruk”). Selanjutnya, serat larut dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah, yang merupakan tindakan pencegahan yang dikenal terhadap penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.

4. Gangguan Pernapasan

Minyak flavonoid yang diekstrak dari jeruk nipis secara luas digunakan dalam obat-obatan anti-kongestif seperti balm, alat penguap, dan inhaler karena adanya kaempferol. Hanya dengan menghirup aromanya, dapat membantu mengatasi rasa sesak dan mual.

5. Radang Sendi

Salah satu dari banyak penyebab radang sendi adalah kelebihan asam urat yang menumpuk di tubuh. Asam urat adalah salah satu produk limbah yang buang air kecil yang normal akan membersihkan tubuh. Tapi sayangnya, bila terlalu banyak itu bisa membuat rasa sakit dan peradangan dari arthritis bahkan lebih buruk.

Asam sitrat ditemukan dalam buah jeruk seperti jeruk nipis adalah pelarut dimana asam urat dapat larut, meningkatkan jumlah yang dieliminasi dalam urin. Buah jeruk pada umumnya memiliki sifat anti inflamasi, dan dapat digunakan untuk sejumlah isu peradangan.

6. Demam

Jika seseorang menderita demam, air jeruk nipis dapat menjadi obat alternatif. Buah jeruk pada umumnya mampu mengurangi  dan demam sangat tinggi, pasien harus mengkonsumsi jus lemon dan air. Namun, jika demam ringan sampai sedang, jus buah lainnya, terutama jus jeruk seperti jeruk nipis, dapat diberikan untuk mengatasi demam kembali menurun.

Vitamin C, ditemukan dalam konsentrasi tinggi dalam buah jeruk, secara alami menurunkan suhu tubuh.

7. Asam Urat

Ada 2 penyebab utama asam urat. Sumber pertama adalah akumulasi radikal bebas dalam tubuh dan yang kedua adalah akumulasi racun dalam tubuh, asam urat terutama. Jeruk nipis dapat membantu mencegah kedua penyebab ini. Ini adalah sumber antioksidan dan pendetoks (vitamin-C & Flavonoid) yang mengurangi jumlah radikal bebas serta detoksifikasi tubuh.

8. Gangguan kemih

Kandungan kalium yang tinggi dari jeruk nipis sangat efektif dalam menghilangkan zat beracun dan endapan yang bisa disimpan di ginjal dan kandung kemih. Sifat disinfektan jeruk nipis juga membantu menyembuhkan infeksi pada sistem kemih. Selain itu, dapat membersihkan penyumbatan air seni yang dapat berasal dari endapan kalsium dalam saluran kemih.

9. Anti Kanker

Jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan kandungan zat anti kanker yaitu flavonoid yang berperan membunuh dan mencegah kerusakan sel. Jadi tidak ada salahnya jika anda mencoba mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin untuk mendapatkan hasil terbaik

Gimana guys?? Banyak kan manfaat dari Buah kecut ini.. masih mau menjauhi buah ini?? Ayo dapatkan jeruk Nipis dan rasakan khasiatnya bagi kesehatan kita...

Saya kira cukup sampai disini dulu, apabila ada kesalahan dan kekurangan bacaan dalam artikel ini mohon dimaafkan.. sampai ketemu di posting berikutnya!! Baca juga SANITASI LINGKUNGAN

foto cartoon kambing buat anak

SANITASI LINGKUNGAN

SANITASI LINGKUNGAN



sanitasi merupakan salah satu komponen dari kesehatan lingkungan, yaitu perilaku yang disengaja untuk membudayakan hidup bersih untuk mencegah manusia bersentuhan langsung dengan kotoran dan buangan berbahaya lainnya, dengan harapan dapat menjaga dan meningkat kesehatan manusia.

sanitasi lingkungan adalah status kesehatan suatu lingkungan yang mencakup perumahan, pembangunan, pembuangan kotoran, penyediaan air bersih, dan sebagainya. kesehatan lingkungan di Indonesia masih memprihatikan. belum optimalnya sanitasi di Indonesia ini ditandai dengan masih tingginya angka penyakit infeksi dan penyakit infeksi dan penyakit menular di masyarakat.

-          MANFAAT SANITASI

Tidak hanya bagi kesehatan masyarakat, tapi juga berdampak positif bagi perekonomian dan pembangunan bangsa.

Manfaat sanitasi menurut direktur perumahan dan pemukiman  Bappenas, Nugroho Tri Utomo:

1.       Menghindari angka pertumbuhan ekonomi semu

2.       Meningkatkan kualitas kesehatan, pendidikan, dan produktivitas masyarakat

3.       Menurunkan angka kemiskinan

4.       Memberdayakan masyarakat

5.       Menyelamatkan masyarakat

6.       Menjaga lingkungan hidup

-          UPAYA MENANGANI MASALAH SANITASI LINGKUNGAN

1.       Pengadaan  Air Bersih

Penampungan air hujan dapat ditampung di dalam suatu Dam ( danau Buatan ) yang dibangun berdasarkan partisipasi masyarakat setempat. Semua air hujan dialirkan ke penampungan tersebut melalui alur. Alur air kemudian di sekitar danau tersebut dibuat sumur atau sumur gali untuk umum.

Pengelolahan sampah teknik pengelolahan sampah yang baik dan benar harus memperhatikan faktor-faktor :

1.       Penimbunan sampah

2.       Penyimpanan sampah

3.       Pengumpulan, pengelolahan, dan pemanfaatan kembali

4.       Pengangkutan

5.       Pembuangan

Ok guys!! Semoga artikel tentang SANITASI LINGKUNGAN ini semua dapat mempraktikkan di kehidupan sehari-hari . fungsinya dan gunanya sangat banyak loh!! Mimin akhiri dulu, Wassalamu’alaikum WR. WB !! Baca pos yang lain dari mimin guys!! 

Teori terbentuknya Tata Surya

BIodata Dimas anggara

PENGERTIAN DAN TUJUAN BK

Teori-teori Terbentuknya Tata Surya

 

Teori- teori yang menjelaskan tentang terbentuknya Tata surya. Teori-teori tersebut antara lain :

1.       Hipotesis Kabut Nebula

 

Hepotesis kabut nebula pertama kali dikemukakan oleh Emanuel Swedenborg tahun 1734 dan kemudian disempurnakan oleh Immanuel Kant pada tahun 1775. Hipotesis serupa juga dikembangkan oleh Pierre Marquis de Laplace secara terpisah pada tahun 1796. Hipotesis ini menyebutkan bahwa pada tahap awal, tata surya masih berupa kabut raksasa. Kabut ini terbentuk dari debu, es, dan gas yang diebut Nebula, dan unsur gas yang sebagian besar Hidrogen. Gaya gravitasi yang dimililkinya menyebabkan kabut itu menyusut dan berputar dengan arah tertentu, suhu kabut memanas, dan akhirnya menjadi Matahari. Matahari raksasa terus menyusut dan berputar semakin cepat, dan cincin-cincin gas dan es terlontar ke sekeliling matahari. Akibat gaya gravitasi, gas-gas tersebut memadat seiring dengan penurunan suhunya dan membentuk planet dalam dan planet Luar.

 

2.       Hipotesis Planetisimal

 

Hipotisis planetisimal pertama kali dikemukakan oleh Thomas C. Chamberlin dan Forest R. Moulton pada tahun 1900. Hipotesis planetisimal mengatakan bahwa Tata Surya kita terbentuk akibat adanya sebuah bintang yang melintas dekat dengan matahari, pada masa awal pembentukan matahari. Karena terlalu dekat maka menyebabkan terjadinya tonjolan pada permukaan matahari, dan bersama proses internal matahari, menarik materi berulang kali dari matahari. Karena efek gravitasi bintang tersebut mengakibatkan terbentuknya dua lengan spiral yang memanjang dari matahari. Sementara sebagian besar materi tertarik kembali, sebagian lain akan tetap di orbit, mendingin dan memadat, dan menjadi benda-benda berukuran kecil yang mereka sebut Planetisimal dan beberapa yang besar sebagai protoplanet. Objek-objek tersebut bertabrakan dari waktu ke waktu dan membentuk planet dan bulan, sementara sisa-sisa materi lainnya menjadi komet dan Asteroid.

 

3.       Hipotesis Pasang Surut Bintang

 

Hipotesis pasang surut bintang pertama kali dikemukakan oleh James Jeans pada tahun 1917. Planet dianggap terbentuk karena ada sebuah bintang yang mendekat pada matahari. Keadaan yang hampir bertabrakan menyebabkan tertariknya sejumlah besar materi dari matahari dan bintang tersebut oleh gaya pasang surut bersama mereka, yang kemudian terkondensasi menjadi planet.

 

4.       Hipotesis Kondensasi

 

Hipotesis kondensasi mulanya dikemukakan oleh astronom belanda yang bernama G.P Kuiper pada tahun 1950. Hipotesis kondensasi menjelaskan bahwa Tata Surya terbentuk dari bola kabut raksasa yang berputar membentuk cakram raksasa.

 

5.       Hipotesis Bintang Kembar

 

Hipotesis bintang kembar awalnya dikemukakan oleh Fred Hoyle pada tahun 1956. Hipotesis mengemukakan bahwa dahulunya Tata Surya kita berupa dua bintang yang hampir sama ukurannya dan berdekatan yang salah satunya meledak meninggalkan serpihan-serpihan kecil. Serpihan itu terperangkap oleh gravitasi bintang yang tidak meledak dan mulai mengelilinginya.

 



Biodata dimas anggara lengkap

Biodata DIMAS ANGGARA lengkap


Siapa sih yang gak tau artis yang satu ini.. selain Ganteng dia juga adalah artis yang acting nya paling W.A.W !! bisa di bilang kalau dia main film sedih, yang melihatnya akan ikut sedih juga guys ( Bagi para BAPER)
sekarang saya akan bagikan Biodata Dimas Anggara yang lengkap deh guys!!
Lanjutkan Membaca !!

• Nama Lengkap : Dimas Anggara
• 
  
• Nama Panggilan : Dimas
• 
  
• Tempat Tanggal Lahir : Jakarta, 10 September 1988 
• 
  
• Tinggi Badan : 173 cm 
• 
  
• Berat Badan : 63 kg 
• 
  
• Agama : Islam
• 
  
• Zodiak : Virgo 
• 
  
• Pendidikan : Universitas Pelita Harapan 
• 
  
• Ayah : Andi Moeharyoso 
• 
  
• Ibu : Delly Malik

Filmografi

Film Dimas Anggara

• "Kembang Perawan" (2009)
• "Radio Galau FM" (2012)
• "Aku Cinta Kamu" (2014)
• "Luntang Lantung" (2014)

Film TV Dimas Anggara

• Andai Mati Besok
• Hantu Rambut Indah
• Diklat Cinta
• Pinguin Untuk Kayla
• Boothcamp Cinta
• Kugenggam Cintamu Di Malioboro
• Pembantu Cantik Itu Pacarku
• Bidadari Penjaga Hati
• Ramona Cinta Gilaku
• Sihir.com
• 4 Sehat 5 Gak Kuat
• Rama dan Sinta Jatuh Cinta
• Bidadari Lapangan Parkir
• Silat Boy 5
• Kado Valentine Untuk Lintang
• Balapan Atas Nama Cinta
• Hansip Yang Mencuri Hatiku
• All About Jamillah
• Mike Jagger Kecantol Cinta Seleb Kampung
• Ujian Cinta Calon Menantu
• Janji Manis untuk Mei-Mei
• Marlena Looking For Cinta
• Beradu cinta di kontrakan 23
• Romantika Bercinta

Sinetron

• Ku Pinang Kau Dengan Bismillah (2011) sebagai Amar
• Garuda Impian (2012) sebagai Dika
• Cinta Salsabilla sebagai Raihan
• Love In Paris sebagai Reno
• Love In Paris Season 2 (2013) sebagai Reno
• Diam-Diam Suka (2013-2014) sebagai Dafa
• Diam-Diam Suka: Cinta Lama Bersemi Kembali sebagai Dafa

FOTO Dimas Anggara